News

Muốn hạnh phúc hãy ăn ngay các loại thực phẩm này!

30.09.2016

Thực phẩm có thể khiến con người hạnh phúc hơn ư? Đó hoàn toàn là sự thật nếu bạn thường xuyên ăn socola, cam, cá hồi…

Muốn hạnh phúc hãy ăn ngay các loại thực phẩm này!

Nếu một ngày bạn cảm thấy bản thân không còn động lực, buồn chán muốn buông xuôi tất cả thì hãy tìm đến 7 siêu thực phẩm mang lại hạnh phúc mà Celeb giới thiệu. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh chúng có khả năng làm cho cơ thể tiết ra “hooc môn hạnh phúc” đó.

Muốn hạnh phúc hãy ăn ngay các loại thực phẩm này!

Tâm trạng sẽ được cải thiện một cách tốt hơn nhờ vào carbohydrat trong bánh mỳ. Chúng tác động đến các tế bào não để sản xuất chất dẫn truyền thần kinh serotonin - một trong những loại hooc môn mang đến cho con người cảm giác hạnh phúc.

Muốn hạnh phúc hãy ăn ngay các loại thực phẩm này!

Socola đen có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên đặc biệt cải thiện tốt tâm trạng và góp phần đẩy lùi các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Muốn hạnh phúc hãy ăn ngay các loại thực phẩm này!

Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina, cải bó xôi chứa lượng sắt, vitamin và khoáng chất dồi dào làm thúc đẩy quá trình sản sinh, lưu thông máu đến não giúp tâm trạng tốt hơn.

Muốn hạnh phúc hãy ăn ngay các loại thực phẩm này!

Cam là loại thực phẩm được đánh giá có khả năng chữa trầm cảm và nâng cao tâm trạng của người sử dụng. Trong quả cam chứa vitamin C và folate góp phần thúc đẩy sản sinh dopamine - hooc môn tạo cảm giác vui vẻ, dễ chịu.

Muốn hạnh phúc hãy ăn ngay các loại thực phẩm này!

Cá, đặc biệt là cá hồi giàu omega 3 là một trong những axit thiết yếu làm cho cơ thể tạo nên serotonin - hooc môn mang đến hạnh phúc, thoải mái tinh thần.

Muốn hạnh phúc hãy ăn ngay các loại thực phẩm này!

Phụ nữ trong thời kỳ tiền kinh nguyệt nên sử dụng nghệ tây để chống trầm cảm, giảm tính khí nóng nảy thất thường.

Muốn hạnh phúc hãy ăn ngay các loại thực phẩm này!

Dừa không những chứa các khoáng chất làm cơ thể dịu mát hơn mà còn có axit béo omega 3 có khả năng kích thích sản xuất serotonin và làm dịu các dây thần kinh.

30.09.2016
Mời bạn thảo luận