Làm Đẹp

Học lỏm bí quyết giảm 5kg trong 20 ngày cực dễ

11.10.2016

Có thể bạn không thể tin được nhưng chỉ trong 20 ngày áp dụng công thức giảm cân này cô gái của Celeb từ 57 ký chỉ còn 52kg. Bạn có muốn biết bí kíp của cô ấy là gì không? Hãy cùng bọn mình khám phá nhé!

Học lỏm bí quyết giảm 5kg trong 20 ngày cực dễ - Ảnh 1

Theo chia sẻ của Phương Uyên ( Thành phố Hồ Chí Minh) thì sau khi lấy chồng và sinh con thì cô đã tăng hơn 10 ký. Như vậy, từ một cô nàng thon thả cao 1,60 m, nặng 46 kg thì giờ đây trông Uyên khá nặng nề và ụt ịt. Đau lòng trước thân hình hiện tại trong khi người cô của Uyên lớn hơn khá nhiều tuổi da dẻ vẫn vô cùng mịn màng còn vóc dáng thì phải nói là gái nhìn còn mê. Quyết định lấy lại vóc dáng ngày nào Uyên đã hỏi công thức làm đẹp, giữ dáng và được cô chia sẻ nhiệt tình. Theo đó, để có làn da trắng trẻo, min và thân hình cân đối chỉ cần uống nước ép dứa, chuối và cà chua mỗi ngày. Cách làm nước ép thần thánh giảm cân này cũng vô cùng đơn giản mà bất kỳ cô gái nào cũng có thể thực hiện ngay tại nhà.

Học lỏm bí quyết giảm 5kg trong 20 ngày cực dễ - Ảnh 2

1. Nguyên liệu cần có:

- 1 quả dứa chín.

- 5 quả chuối chín vừa tới.

- 5 quả cà chua.

2. Cách thực hiện:

Học lỏm bí quyết giảm 5kg trong 20 ngày cực dễ - Ảnh 3

- Dứa gọt sạch và thái nhỏ; chuối thì bỏ vỏ, cắt khoanh sau đó đem luộc với một ít muối; còn cà chua bạn rửa sạch, để nguyên vỏ và thái hạt lựu.

- Tiếp theo, cho 3 nguyên liệu đã được chuẩn bị trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng 1 chút nước. Nếu thích loãng hơn thì bạn có thể cho thêm nhiều nước để uống như sinh tố.

- Với phần nguyên liệu như trên tương ứng với một ngày uống ( 2 lần uống).

- Kết hợp cùng công thức này bạn hãy dành chút thời gian tập luyện theo hướng dẫn để hiệu quả giảm cân rõ rệt và nhanh chóng.

Bài tập được chị Uyên tiết lộ cũng khá đơn giản. Sáng cô ấy dậy lúc 6 giờ và uống một lý nước chanh có hòa ít ớt bột. Sau đó đi bộ nhanh trong khoảng thời gian là 30 phút. Tập thể dục xong bạn chỉ cần ngồi nghỉ ngơi và thưởng thức ly nước ép dứa, chuối, cà chua. Đến trưa thì uống nốt ly nước ép giảm cân còn lại.

Học lỏm bí quyết giảm 5kg trong 20 ngày cực dễ - Ảnh 4

Mỗi sáng uống 1 cốc nước chanh hòa cùng tí ớt bột

Kiên trì uống nước ép và tập luyện như trên chỉ trong 20 ngày ngắn ngủi cân nặng của bạn sẽ giảm một cách đáng kể, ít nhất là 5kg đấy.

11.10.2016
Mời bạn thảo luận