Làm Đẹp

Da càng sáng dáng càng xinh khi ăn tối với 6 loại thực phẩm này

02.10.2016

Thật bất ngờ khi vừa có thể ăn tối mà làn da, vóc dáng trở xinh đẹp hơn phải không? Với 6 thực phẩm vàng mà Celeb giới thiệu bạn sẽ có buổi tối giàu dưỡng chất mà không phải lo lắng về cân nặng.


Da càng sáng dáng càng xinh khi ăn tối với 6 loại thực phẩm này

Bạn muốn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng và vóc dáng thon thả hơn thì hãy thêm ngay những thực phẩm sau vào bữa ăn tối. Chúng rất dồi dào khoáng chất và vitamin thiết yếu giúp da trắng sáng và có tác dụng giảm cân đó.

1. Cà chua

Loại quả này không những được sử dụng như một loại mặt nạ làm đẹp da mà còn là thực phẩm vô cùng tốt cho chị em. Ăn cà chua trong thời tiết nóng bức, hanh khô như thế này thì đây là cách để thêm nước cho làn da. Bạn hãy chọn những trái cà chua chín mọng để thưởng thức vào mỗi buổi tối nhé! Cà chua có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nên có tác dụng duy trì vẻ trẻ trung của làn da. Đặc biệt, cà chua là loại quả có đến 94,5% là nước nên lượng calo bạn nạp vào sẽ vô cùng thấp do đó nó có tác dụng giữ cân vô cùng tốt.

Da càng sáng dáng càng xinh khi ăn tối với 6 loại thực phẩm này

2. Súp lơ

Súp lơ xào thịt bò là gợi ý không tồi cho buổi tối tràn đầy năng lượng sau ngày dài mệt mỏi phải không các bạn? Với hơn 92,1% là nước thì súp lơ rất lý tưởng đối với chị em muốn giảm cân. Không những vậy, những thành phần dinh dưỡng thực vật của chúng còn có tác dụng giảm lượng cholesterol giúp làn da khỏe, sáng và mịn.

Da càng sáng dáng càng xinh khi ăn tối với 6 loại thực phẩm này

3. Bí đao luộc

Chắc hẳn bạn đã nghe đến tác dụng giảm cân thần kỳ của bí đao luộc (hay hấp) rồi phải không? Món ăn này có vị thanh, mát, chế biến đơn giản nên bạn chần chờ gì mà không thêm vào thực đơn buổi tối của mình?

Da càng sáng dáng càng xinh khi ăn tối với 6 loại thực phẩm này

4. Chuối

Ăn một quả chuối trước lúc ngủ không những đem đến cho bạn giấc ngủ ngon mà còn các tác dụng tuyệt vời cho làn da. Loại trái cây thân quen này giàu xơ và ít calo do đó được đông đảo chị em sử dụng như một liệu pháp giảm cân an toàn từ thiên nhiên.

Da càng sáng dáng càng xinh khi ăn tối với 6 loại thực phẩm này

5. Đu đủ

Trong quả đu đủ có chưa một loại enzyme vô cùng thần kỳ giúp thúc đẩy quá trình cải thiện, tái tạo làn da. Mỗi tối bạn nên ăn một ít đu đủ chín để cung cấp nước và các vitamin tự nhiên giúp da khỏe và sáng lên từng ngày.

Da càng sáng dáng càng xinh khi ăn tối với 6 loại thực phẩm này

6. Sữa không đường tách béo

Một ly sữa không đường ấm trước khi ngủ có tác dụng giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, nó còn có khả năng đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể nữa đó.

Da càng sáng dáng càng xinh khi ăn tối với 6 loại thực phẩm này
02.10.2016
Mời bạn thảo luận